Empi

Départ : Hachiji dachi.

 

Annonce du kata : Empi!

1. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae gauche (poing droit fermé dans main gauche ouverte).
2. Déplacer la jambe gauche, genou droit au sol, buste de profil - gedan barai droit poing gauche au plexus - kamae.
3. Revenir sur le pied droit - kamae - hikite (poing droit sur poing gauche).
4. Pivoter à droite - zen kutsu dachi - gedan barai droit.
5. Pivoter sur pied droit - kiba dachi - kagi tsuki.
6. Avancer zen kutsu dachi gauche - gedan barai.
7. Sur place age tsuki jodan droit.
8. Sur place tsukamite (rotation de la main ouverte).
9. Armer la jambe droite - avancer kumi komi - soe achi - gedan tsuki gauche - soto uke droite.
10. A l'opposé - zen kutsu dachi gauche - gyaku gedan barai droit - hikite.
11. Sur place orienter le buste vers l'avant - gedan barai gauche.
12. Sur place age tsuki jodan droit.
13. Sur place tsukamite.
14. Armer la jambe droite - avancer kumi komi - soe achi - gedan tsuki gauche - soto uke droite.
15. A l'opposé - zen kutsu dachi gauche - gyaku gedan barai droit - hikite.
16. Sur place orienter le buste vers l'avant - gedan barai gauche.
17. Regrouper la jambe gauche - kiba dachi - développer haito uke jodan (regard vers haito).
18. Regrouper la jambe droite - soto uke jodan avec contact main gauche - KIAI!
19. Reposer jambe droite kiba dachi - tate shuto chudan.
20. Sur place tsuki chudan droit.
21. Sur place tsuki chudan gauche.
22. A gauche zen kutsu dachi - gedan barai gauche.
23. Sur place age tsuki jodan droit.
24. Avancer kokutsu dachi - shuto uke chudan droit.
25. Inverser la position kokutsu dachi (ramener pied droit puis avancer pied gauche) - shuto uke chudan gauche.
26. Sur place kokutsu dachi - gyaku tsuki chudan.
27. Avancer kokutsu dachi - shuto uke chudan droit.
28. A l'opposé zen kutsu dachi - gedan barai gauche.
29. Sur place age tsuki jodan droit.
30. Sur place tsukamite.
31. Armer la jambe droite - avancer kumi komi - soe achi - gedan tsuki gauche - soto uke droite.
32. A l'opposé - zen kutsu dachi gauche - gyaku gedan barai droit - hikite.
33. Sur place orienter le buste vers l'avant - gedan barai gauche.
34. Sur place teisho uke chudan droit à 90°.
35. A droite avancer la jambe arrière - zen kutsu dachi droite - teisho age uke chudan droite - teisho osae uke gedan gauche.
36. Avancer zen kutsu dachi gauche - teisho age uke chudan gauche - teisho osae uke gedan droite.
37. Avancer zen kutsu dachi droite - teisho age uke chudan droite - teisho osae uke gedan gauche.
38. Avancer yori ashi - kokutsu dachi droite - gedan barai droite - hikite gauche.
39. Sur place kiba dachi mains ouvertes paumes vers le haut.
40. Saut vers l'arrière à gauche sur 360°, reposer les deux pieds en même temps - arrivée kokutsu dachi droite - shuto uke chudan - KIAI!
41. Reculer kokutsu dachi gauche - shuto uke chudan gauche.
42. Regrouper le pied gauche - heisoku dachi kamae à gauche (poing droit fermé dans main gauche ouverte).

Arrivée : position hachiji dachi.

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