Hangetsu

 

 

 

Départ : Hachiji dachi.

 

Annonce du kata : Hangetsu! 

1. Regrouper le pied gauche vers le pied droit et décrire un arc de cercle - kamae.
2. Terminer l'arc de cercle, hangetsu dachi à gauche - uchi uke chudan gauche - hikite droit.
3. Sur place gyaku tsuki chudan.
4. Avancer hangetsu dachi - uchi uke chudan droit - hikite gauche.
5. Sur place gyaku tsuki chudan.
6. Avancer hangetsu dachi - uchi uke chudan - hikite droit.
7. Sur place gyaku tsuki chudan.
8. Sur place, positionner à mi-distance ippon ken gauche opposé à ippon ken droit.
9. Sur place, tirer vers soi les ippon ken.
10. Sur place, éloigner les ippon ken, frappe aux yeux.
11. Sur palce, croiser shuto gauche sur droite.
12. Sur place, shuto yama gamae jodan.
13. Sur place, croiser les bras devant - morote shuto barai gedan.
14. Avancer et pivoter sur le pied gauche - hangetsu dachi - haito uke chudan droit et shuto barai gedan gauche - KIAI!
15. Sur place, tsukamite droit.
16. Avancer hangetsu dachi - haito uke chudan gauche et shuto barai gedan droit.
17. Sur place, tsukamite gauche.
18. Avancer hangetsu dachi - haito uke chudan gauche et shuto barai gedan droit.
19. Sur place, tsukamite droit.
20. Pivoter sur pied gauche - hangetsu dachi droit - uchi uke chudan.
21. Sur place gyaku tsuki chudan.
22. Sur place tsuki chudan droit.
23. Pivoter sur pied droit à l'opposé - hangetsu dachi gauche - uchi uke chudan.
24. Sur place gyaku tsuki chudan.
25. Sur place tsuki chudan gauche.
26. Pivoter sur pied gauche - hangetsu dachi droit - uchi uke chudan.
27. Sur place gyaku tsuki chudan.
28. Sur place tsuki chudan droit.
29. Orienter le visage à l'opposé, regrouper la jambe gauche, armer à droite - kamae.
30. Armer le genou haut - rotation du genou simultanément à la rotation du uraken.
31. Ko kutsu dachi droit - uraken chudan.
32. Kosa dachi (poser le pied droit devant le pied gauche) - uraken maintenu.
33. Simultanément - mae geri chudan - poser zen kutsu dachi gauche - gedan barai.
34. Sur place gyaku tsuki chudan.
35. Sur place age uke gauche.
36. Orienter le visage à l'opposé, regrouper la jambe droite, armer à gauche - kamae.
37. Armer le genou haut - rotation du genou simultanément à la rotation du uraken.
38. Ko kutsu dachi gauche - uraken chudan.
39. Kosa dachi (poser le pied gauche devant le pied droit) - uraken maintenu.
40. Simultanément - mae geri chudan - poser zen kutsu dachi droit - gedan barai.
41. Sur place gyaku tsuki chudan.
42. Sur place age uke gauche.
43. Orienter le visage à l'opposé, regrouper la jambe gauche, armer à droite - kamae.
44. Armer le genou haut - rotation du genou simultanément à la rotation du uraken.
45. Ko kutsu dachi droit - uraken chudan.
46. Sur place mika tsuki geri (reposer le pied derrière).
47. Zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki gedan - KIAI!
48. Regrouper le pied gauche vers le pied droit - neko ashi - teisho awase uke gedan.

Arrivée : Hachiji dachi.

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